Die letzten paar Tage waren bei mir sehr stürmisch. Es war beruflich viel zu erledigen, und Mitmenschen, die sich als Energievampire entpupen. Nicht alles ist da immer zum Lachen. Doch die Kunst besteht darin, trotzdem zu lachen, auch wenn es im Moment nichts zu Lachen gibt. Warum?

Lache und das Leben lacht zurück.

Durch Lachen begibst du dich auf eine andere Frequenz. Du veränderst deinen Blickwinkel.

Meine Lachwurzeln sind äußerst stabil und halten mich ziemlich fest. Denn Lachen ist meine Lebensphilosophie, es macht mein Leben heller und leichter und entschärft so Situationen.

Doch manchmal wird alles viel. Kennst du das Gefühl, zu wanken?

Was machst du dann?

Steh zu dir, egal was kommt. Glaub an dich!

Lass dich von Ereignissen oder Mitmenschen nicht entwurzeln. Bleib im Glauben an dich ganz fest. Steh für Dich. Lass Zweifel vorbeiziehen! Du bist etwas Besonderes! Wenn du in deiner Mitte bleibst, haben Energievampire keine Chance.

Wenn andere dich abwerten, oder versuchen dich zu verletzen, bleib dir treu. Du bist du. Du bist einzigartig. Steh zu dir und deinen Träumen.

Mir persönlich gibt Lachen, die Kraft zu mir zu stehen, Lachen ist mein Anker meine Wurzel, dem Stürmen des Lebens zu trotzen.

Was kannst du noch tun?

Richte dir einen Erstehilfe Koffer auf deinem Handy ein!

Ein Erst Hilfe Koffer hilft dir, trotz Energievampire in deiner Kraft zu bleiben!

🙂 ein Link zu einer Musik, die dich beruhigt und in Stimmung bringt.

🙂 ein Satz, der dich bewegt.

🙂 eine Liste der Dinge, für die du dankbar bist.

🙂 Übungen, die dich erinnern zu Lachen.

🙂 Atemübungen, die dich beruhigen, die dich erinnern lange auszuatmen, um dich zu entspannen.

🙂 die Notfall Nummer einer Freundin, wo du weißt, da kommen aufmunternde Worte zurück, wenn du glaubst, du kommst aus einer Situation selbst nicht heraus.

🙂 Sag laut den Satz: „Ich steige aus dieser Situation jetzt aus!“ Dann mach wirklich einen Schritt zur Seite.

 

Diese Erinnerung im Handy kannst du immer bei dir tragen, um dich zu erinnern. Die Übungen sind leicht anzuwenden! Du kommst damit schneller wieder in deine Mitte.

Die einzige Herausforderung ist daran zu denken, dass du einen Erste Hilfe Koffer hast.

Viel Spaß damit und gute Erfolge.

lachende Grüße Nina