Lachen schafft neue Perspektiven – Mach mal was anders!

Wann hast du etwas anders gemacht, als gewohnt?

Ich laufe in der Früh im Volksgarten, vor einiger Zeit habe ich bemerkt, dass ich immer die gleiche Runde, den gleichen Weg laufe, ganz automatisch. Ich habe beschlossen andere Wege zu laufen, die Runde anders zu legen! Die Routine zu durchbrechen.

Ich hätte nie gedacht, dass mir das anfangs so Schwierigkeiten bereitet, schon habe ich mich ertappt, dass ich beim Start wieder den gleichen Weg eingeschlagen habe. Nun nach ca. 6 Wochen geht es ganz gut, ich laufe kreuz und quer, manchmal auch meine ursprüngliche Runde, das ist jetzt ok für mich. Doch es hat einige Zeit gedauert bis ich dieses Laufmuster abgelegt habe.

Welche Muster haben sich bei dir eingeschlichen?

Muster durchbrechen, einfach aus der Routine ausbrechen, andere Wege einschlagen. Fällt dir das schwer? Auch bei kleinen Dingen.

  • Im Cafe etwas anderes trinken, etwas anderes bestellen, als gewohnt?
  • Etwas Neues ausprobieren?
  • Das Handy in der anderen Hand halten, als gewohnt?
  • Den Radiosender wechseln?
  • Einen anderen Weg einschlagen?
  • Nicht immer in das Lieblingslokal gehen, auch wenn es dort so gut schmeckt, besser ein neues Restaurant ausprobieren,?

Ich lade dich ein, mach dieses Wochenende einmal etwas ganz anders als gewohnt.

Du kannst z.B. in der Früh deinen Tagesbeginn ändern.

Etwas ganz anderes zu machen, verbindet deine beiden Gehirnhälften und fördert deine Kreativität. Deine Perspektive ändert sich. Neue Ausblicke und Einblicke öffnen sich. Deine Routine wird durchbrochen.

Wenn du etwas ganz Anderes machen möchtest, probier Lachen ohne Grund, im Mai bieten sich mehrere Gelegenheiten:

Lachen ohne Grund, Lachen als Sport, Lachen als Gelassenheitstraining, Lachen als Entspannungstraining, Lachen um dein inneres Kind zu spüren, Lachen als Atemtraining, Lachen als Gesundheitstraining, Lachen als Antijammertraining, Lachen als Glücksdusche – Probier es aus. Lass dich darauf ein!

Lachen kann so vielseitig eingesetzt werden, deshalb liebe ich es so. Ich habe es auch immer mit dabei, ich brauche nicht viel Vorbereitung.

Probier es aus-Lachen ohne Grund – du kitzelst mit Körperübungen deine Bauchmuskeln, bis sich der Reflex des Lachens automatisch einstellt. HihiHaha

Du spürst schon nach kurzer Zeit, wie gut das tut, du spürst Entspannung und Gelassenheit.