Lachen verändert – Viele kennen mich nur als Apothekerin, manche haben mich als Lachtrainerin kennengelernt. In letzter Zeit wurde ich öfters gefragt, wie Lachen mein Leben verändert hat. Oder habe ich mich verändert?

Die Frage habe ich mir selbst gestellt.

Ich habe schon immer gerne gelacht, doch 2013 wurde mir bewusst, dass ich Lachen vermehren möchte, dass ich meine Mitmenschen aktiv mehr zum Lachen bringen möchte. Ich möchte meinen Kunden in der Apotheke Lachen mitgeben.

Doch wie tun? Ich bin ja keine Komikerin und zur Kabarettistin habe ich mich auch nicht berufen gefühlt. Also auf der Suche nach „beruflichem“ Lachen, um Lachen zu vermehren, denn die gesundheitlichen Vorteile vom Lachen waren mir bewusst, bin ich auf Lachyoga – Lachen ohne Grund gestoßen.

Das hat wahrlich mein Leben verändert.

Zuerst ging es bei meiner Ausbildung darum die Hintergründe und Auswirkungen vom Lachen zu verstehen. Danach ging es ganz intensiv daran das Lachen, die Wirkung des Lachens zu spüren und all die Vorteile die Lachen hat, selbst kennen zu lernen, am eigenen Körper zu erleben.

Der nächste Schritt war, Lachen wirklich in sein Leben zu integrieren, das heißt Lachen zu trainieren, wie einen Sport, lachen zur Routine zu entwickeln, so wie du jeden Tag Zähne putzt so sollst du jeden Tag lachen. Damit du dann in Situationen, die nicht so gut sind, schneller auf dein Lachen zugreifen kannst. Das klappt dann ganz einfach. So kannst du auch Lachen wenn dir gar nicht danach zu Mute ist.

Direkte Auswirkung:

😃 Unabhängigkeit
Wenn du ohne Grund lachen kannst, dann bist du nicht von äußeren Umständen abhängig, dann bist du nicht von anderen Menschen abhängig. Du bist unabhängig, von einem Grund zum Lachen. Du lachst, wann du willst.

😃 Lachen schafft Verbindung zu deinem inneren Wesen, zu deinem inneren Kind.
Es schafft Verbindung zu dir selbst, du kannst dich wieder mehr spüren. Du spürst deine Intuition, die wir ja alle haben. Diese wird oft durch äußere Umstände verschüttet.

Ein geniales Video von Vera Birkenbihl zu diesem Thema.

In unserem Streben normal zu werden, verlieren wir unsere Intuition. Vergleichen wir unsere abgeschnittene Intuition mit einem verstopften Abflussrohr, dann ist Lachen der Turboreiniger für dieses Abflussrohr! Mit lachender Powerkraft wird die Verstopfung beseitigt und wir fangen an uns wieder zu spüren. Bei manchen geht die Reinugung schnell bei Anderen dauert es länger, das ist wirklich egal, wir sind alle verschieden und das ist gut so.

Was hat sich bei mir verändert.

Meine positiven Gefühle sind gestärkt.
Ich habe genauso Situationen, Tage in denen ich mich nicht so wohl fühle, ich kenne Wut, Zorn, Trauer und Schmerz genauso. Doch Lachen hilft mir, nicht in diesen Gefühlen stecken zu bleiben, nicht zu versinken im Jammern, im Selbstmitleid, im Wiener Granteln. Wir haben ja die innere Kraft, mit all unseren Aufgaben fertig zu werden, doch manchmal neigen wir dazu, stecken zu bleiben, da hilft lachen.

Nach meiner Ausbildung dachte ich, wenn ich viel lache, dann kommen keine schlechten Gefühle mehr. Dann passiert nichts Negatives mehr, alles happy peppy. Das stimmt nicht, denn diese negativen Emotionen gehören zum Leben, sowie es Tag und Nacht gibt, wie sich Sonne und Regen abwechseln, so können unsere Gefühle wechseln.

Was hat Lachen in meinem Leben verändert:

😃 Es bringt mir Gelassenheit.

😃 Es macht mich von außen unabhängig.

😃 Es lässt mich, mich spüren, mit mir im Kontakt sein.

😃 Es bringt mir Entspannung.

😃 Es fördert meine Kreativität.

😃 Es erhöht ganz einfach meine Leistung.

Somit kommt mein Leitsatz „Lache und das Leben lacht zurück“ ganz einfach zur Wirkung.  😃

Probiere es aus. Lachen fördert dein geistiges und körperliches Wohlbefinden.
Gönn dir das.

Ich habe dir noch Videos von unserem Lachfest mitgebracht.
Schau, wie lustig wir es hatten.

Bei unserem Schätzspiel durfte die glückliche Gewinnerin Ivana den großen Lino mit nach Hause nehmen.
Zur Auflösung: es waren 629 Traubenzucker im Glas.