Eine Situation annehmen, hilft die Situation zu entschärfen. Doch ich finde, es ist öfters eine Herausforderung! Es ist schon etwa länger her, doch es passierte mir, dass ich von Erinnerungen eingeholt wurde. Ein ehemaliger Vorfall beschäftigte mich sehr und Gedanken dazu sind immer wieder aufgepoppt. Es ergeben sich zusätzlich ein paar Fragen: […]
Willkommen im neuen Jahr. Letztens wurde ich gefragt: "Welche Vorsätze hast du denn für 2019?" Dann korrigierte sich die Person und meinte: "Ah du brauchst ja keine Vorsätze, bei dir läuft durch dein Lachen, eh immer alles rund!" Die Leute meinen, als Lachtrainerin bin ich stets locker, lachend und entspannt. Vor allem nie mürrisch und [...]
„Die schönsten Geschenke kannst du nicht in Geschenkpapier einpacken: Liebe, Familie, Freunde, Lachen, Gesundheit, Glücklich sein.“ Fang an, dich mit diesen Geschenken selbst zu beschenken, denn diese Geschenke sind selbstgemacht und du kannst etwas dazu beitragen! Du kannst dich selbstbeschenken und andere damit beschenken! […]
Es steht uns zu, immer glücklich zu sein und unser Leben zu feiern! Doch es gibt Menschen, die können nicht glücklich sein, weil sie sich selbst ausbremsen. Weil sie das Gefühl haben, es ist unnatürlich immer glücklich sein. Sie sind verhaftet in ihren Verhaltensmuster […]
Gelassenheit gibt es die momentan überhaupt? Die Zeit rennt dahin, es sind nur mehr knapp 5 Wochen bis Weihnachten und damit auch wieder Jahresschluss. Die Tage sind kürzer die Christkindlmärkte öffnen, die Einladungen fürs Punschtrinken flattern ins Haus und und und….. […]
Letztens konnte ich mir im Lachclub wirklich Ärger, böse Gedanken und Wut von den Schultern lachen.😤 Ich fühlte mich, wie ein Vulkan kurz vor dem Ausbruch! Kurz bevor ich in den Lachclub fuhr, bekam ich eine SMS von einer Pharmazeutin, die bei uns zu arbeiten beginnen sollte, dass sie am Freitag doch nicht ihren [...]
Suche nicht die Lösung - lass dich von der Lösung finden! Kennst du das - du suchst etwas und findest es nicht. Es ist wie verhext, es ist nicht auffindbar. Verlegt oder wo anders abgelegt oder überhaupt verschustert? Wie auch immer, es ist nicht zu finden! Auch mit Aufgaben geht es uns manchmal so. [...]
Lache trotzdem Lachen wenn es lustig ist, ist leichter. Warum solltest du trotzdem lachen, auch wenn dich das Leben einholt und du nichts zum Lachen hast? Weil du deine Herausforderungen leichter bewältigen kannst, […]
Lachen unter Beweis! Wenn wir keinen Beweis haben sprechen wir meistens von einem Wunder. "Ein Wunder ist geschehen". Als Wunder bezeichnen wir auch oft etwas, das die Wissenschaft zum jetzigen Zeitpunkt noch nicht erklären kann. Viele Wunder lösen sich auf, wenn wir es schaffen eine Erklärung zu finden und Vorgänge belegen oder nachvollziehen können. Viele [...]
Kennst du die Situation, wenn du dir wünscht, dass der Boden aufgeht und du verschwinden kannst. Denk kurz nach, hast du eine Situation vor Augen, in der du dich am Liebsten in Luft aufgelöst hättest. Ui, was für ein unangenhems Gefühl. Was würdest du für mehr Gelassenheit geben. Gelassenheit ist durch Peinlichkeit trainierbar! Was heißt [...]
