Plötzlich war diese Woche die Sonne weg und der Regen hat sich massiv ausgetobt. Grau und nebelig hat sich das Wetter präsentiert. Und ich merkte, wir können sehr schwer damit umgehen, wenn das Wetter länger so nasskalt ist. Die Leute werden mürrischer, grantiger. Die Stimmung war bei vielen Leuten im Keller. […]
„Können Sie uns noch ein Beispiel sagen, wie Ihnen Lachen aus einer schwierigen Situation geholfen hat?“ Wurde ich vorige Woche von einem Reporter von Ö1 zum Thema Lachen gefragt. Ich dachte nach und mir fiel nichts ein. Mein Hirn ratterte, doch mir fiel nichts ein. […]
Warum machen wir es nicht wie unser Körper und machen Pausen? Warum wollen wir immer alles erledigen und gönnen uns keine Pause zwischendurch? Außer dann Urlaub….. Doch ups, der Urlaub war doch erst. Der Sommer ist um, der Herbst drängt sich ins Land, die Ferien, die Urlaube liegen hinter uns. Wir sind gestärkt für den Herbst. [...]
Was ist Glück? Wissenschaftlich gesehen, wenn Glückshormone ausgeschüttet werden, wenn unser Körper mit Endorphinen durchströmt wird.Was löst in deinem Körper dieses Gefühl aus? Persönlich ist für jeden Glück verschieden. Von den materiellen Glücksstrategien sollten wir jedoch Abstand halten. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass diese nicht zu anhaltendem Glück verhelfen. [...]
Mein persönliches Resümee, was mir Lachyoga bringt. Daraus ergibt sich kein automatisches „immer happy peppy“!Durch meine täglichen Lachübungen sind meine positiven Gefühle gestärkt. Ich brauche nicht viel für meine positiven Gefühle machen, sie sind einfach da, sie sind stärker da. Meine Grundeinstellung ist positiver, mein Fokus ist auf die Sonnenseite ausgerichtet. Doch ich habe genauso [...]
Vor ein paar Tagen, zog ein wirklich starker Sturm, über den Seewinkel und den Süden von Wien. Mit Windstärke 10 brauste der Wind vom See auf das Ufer. Äste, dicke Äste, flogen durch die Luft. Bäume wurden geknickt, ebenso wurden zahlreichen Bäume entwurzelt. Die Natur zeigte ihre Kraft. Manchmal zeigen sich diese Kraft Ereignisse auch [...]
Ich habe einen Kunden voll Begeisterung motivieren wollen Lachyoga auszuprobieren, er meinte ganz trocken zu mir :„Lachyoga, ja das ist, wenn ich Yoga mache, dann haben Sie etwas zum Lachen.“ Da mussten wir beide herzlich lachen. Leider konnte ich ihn noch immer nicht überzeugen es auszuprobieren. Genauso wie bei diesem Herren tauchen in vielen Köpfen [...]
Am ersten weltweiten Lachyoga Kongress 2017 in Frankfurt hatte ich die Ehre über meine Lach Apotheke - und Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz einen Vortrag zu halten. Dafür bekam ich sehr viel positives Feedback. Somit eine Bestätigung für mich, wie wichtig dieses Thema ist. Eine Teilnehmerin aus Deutschland, war im Bereich der betriebliche Gesundheitsvorsorge tätig. Sie bekräftigte [...]
Vor einiger Zeit fand der erste Weltweite Lachyoga Kongress in Frankfurt statt. Über 400 Teilnehmer aus 40 verschiedenen Nationen trafen sich zum Erfahrungsaustausch und natürlich zum Lachen und mehr, denn Lachyoga beeinhaltet nicht nur Lachen sondern die 4 Elemente lachen, tanzen, singen und spielen. […]
Durch die vielen Feedbacks und auch kritische, die ich auf den letzten Newsletter bekam, hat sich eine Fortsetzung ergeben. Die Umsetzung im "eigenen System" ist wahrlich eine der größten Herausforderung. Bekanntlich ist ein großer Schritt zwischen Wissen und Verstehen. Noch ein größerer Schritt, um es dann noch anzuwenden. So dass ich es in heiklen [...]
