Hemmt Lachen effektives Arbeiten? Lenkt Lachen nicht ab? Wenn du ernst bist, kannst du dich doch besser konzentrieren? Am Faschingsdienstag hatten wir mit unseren Verkleidungen und unserem Tanz (du kannst ihn hier noch sehen) sehr viel Spaß; gleichzeitig hatten wir auch unsere Schüßlersalz Beratung.

Am Ende bekamen wir von Fr. Voigt, die die Beratungen durchgeführt hat folgende Komplimente:

  • Sie hat sich sehr wohl bei uns gefühlt, der Beratungsraum im Lachzentrum war wunderbar und unsere Kunden waren sehr nett. Es war eine sehr angenehme Atmosphäre.
  • Wir hatten alles sehr gut organisiert und vorbereitet.
  • Wir hatten auch sehr viele Termine eingeteilt, die alle eingehalten wurden, da kennt sie schon anderes!

Danke für die Komplimente – dieses gute Ergebnis, obwohl wir in den Augen anderer den ganzen Tag nur lachen! Ich wurde schon gefragt, ob wir auch arbeiten oder nur lachen. 😊 ich bin überzeugt:

  • Lachen macht Arbeiten noch effektiver!
  • Lachen steigert die Konzentration und verbessert das Teamgefühl!
  • Lachen steigert deine Leistung.

Trotzdem ist in vielen Köpfen tief verankert, dass produktives Arbeiten, Lachen ausschließt.

  • Im Beruf ist die Lage zu ernst, für Lachen
  • Die Arbeit, der Beruf gilt als etwas Bitterernstes
  • Lachen und Blödsinn machen, ist nicht zielführend
  • Wir sind doch seriös

Kommt dir das bekannt vor? Erwischt du dich selbst, dass diese Gedanken bei dir verankert sind? Oder wird sogar an deinem Arbeitsplatz die Ernsthaftigkeit zelebriert?
Warum ist es bei uns so verknüpft, dass Spaß nicht zu Produktivität führt? Konstruktive Arbeit fordert eine gewisse Ernsthaftigkeit und Lachen schließt Erfolg bei der Arbeit aus?

 Wirklich schade. Faschingsdienstag war auch schon Anlass für eine Diskussion mit einer Apothekerin. Wir verkleideten uns Faschingsdienstag schon immer, schon bevor ich Lachen und Lachyoga in der Apotheke aufgebaut habe. Damals war eine Kollegin äußerst pikiert darüber, dass wir uns in der Apotheke verkleiden, schließlich sind wir in der Apotheke doch seriös und haben es auch mit ernsten Dingen, nämlich Krankheiten zu tun! Ich gebe zu, dieses Gespräch wurde sehr emotional, sonst hätte ich es schon vergessen, doch jeden Faschingsdienstag denke ich daran. 😊

Doch es hat mich nicht von meinem Weg abgebracht, dass gerade Arbeit Spaß verträgt und vor allem auch wir Menschen und auch die Kunden in der Apotheke. Auf die Apotheke und Gesundheit bzw. Krankheit bezogen: Lachen und Fröhlichkeit stärkt die Selbstheilungskräfte.

Die Arbeit, davon bin ich fest überzeugt, profitiert von kultivierter Heiterkeit. Ein Wirtschafts –  Buch, das mir sehr imponiert hat war „Fish“ ein ungewöhnliches Motivationsbuch, (von S.C. Lundin, H. Paul, J. Christensen) noch lange bevor ich in das Thema Lachen tief eingetaucht bin. Es hat sich zum Ziel gesetzt: ein innovatives und verantwortungsvolles Arbeitsumfeld zu schaffen, in dem Spielfreude, Konzentration und engagierte Mitarbeiter für mehr Energie, größere Begeisterung, höhere Produktivität und neue Kreativität sorgen.

Ich bin überzeugt genau das braucht unsere Arbeitswelt, schließlich verbringen wir einen Großteil unserer Zeit in der Arbeit. Ist es da nicht schade uns selbst zu begrenzen und das Leben nur aus der ernsten Perspektive zu betrachten? Wer gerne zur Arbeit geht ist besser motiviert, sehr leicht nachvollziehbar. Wer bei der Arbeit Spaß hat geht auch lieber hin, logische Schlussfolgerung.

Warum haben wir Angst, dass Lachen Produktivität ausschließt? Ich weiß es nicht, es ist so tief in unseren Gedanken verwurzelt. Doch schaffen wir neue Gedanken, wir selbst können diese beeinflussen und schaffen wir so ein neues Arbeitsfeld. Jeder selbst kann mit kleinen Dingen beginnen. Ich zeige dir warum es so wichtig ist.

Lachen lässt die Gedanken unterbrechen – Ah ja erwischt, da kann ich doch nicht mehr denken. Erwischt! Doch richtig dosiert, schafft mir Lachen eine Pause. Es verändert meinen Blickwinkel und ich kann dann wieder besser denken. Es ändert meine Perspektive. Lachen lässt mich loslassen, es schafft mir Freiraum für neue Ideen, ich breche meinen Gedankenstrom ab und lenke ihn in neue Richtungen. Ich schaffe eine Schaffenspause. Oft ist es doch so wenn wir nicht mehr an eine Lösung denken, wird uns die Lösung plötzlich serviert. Voila.

Lachen versorgt uns mit 25% mehr Sauerstoff, als bei der normalen Atmung. Ich spreche von normaler Atmung, denn wenn wir in Stress geraten, atmen wir automatisch sehr flach, also haben wir noch weniger Sauerstoff zur Verfügung. Beim Lachen wird automatisch sehr stark ausgeatmet, was zur Folge hat, dass wir wieder tief einatmen, also unserem Körper mehr Luft, sprich mehr Sauerstoff zur Verfügung stellen. Mehr Sauerstoff bedeutet mehr Energie. Mehr Energie mehr Produktivität.

Unser Gehirn verbraucht 20% des Sauerstoffes, also im Vergleich zu unserem Körper wirklich sehr viel. Also lache und gib deinem Hirn mehr Energie.

Ein weiterer wesentlicher Vorteil von Lachen ist, dass Lachen nachweislich Cortisol senkt. Cortisol entsteht durch Stress, es ist auch lebensnotwendig, doch schon Paracelsus hat gesagt „die Dosis macht das Gift“ also zu viel Cortisol schadet dem Körper. Lachen senkt den Cortisolspiegel. Es wirkt so gesundheitsfördernd. Cortisol und Adrenalin aktivieren unsere Flucht oder Kampf Reaktion, das kurzfristig unsere Leistung steigert, doch auf Dauer gesehen unsere Körper schwächt. Lass uns lachen, um unseren Cortisolspiegel in positive, konstruktive Bahnen zu bringen, es steigert unsere Leistung ohne, dass wir unseren Körper schaden.

Das sind 3 nachgewiesene Gründe, warum es wirklich Sinn macht in der Arbeit mehr Lachen und Spaß zu zelebrieren. Gerne weiterreichen und weitersagen.

Sei doch so lieb, nimm dir Zeit und schreibe mir, wie es bei dir in der Arbeit aussieht, ist da Platz für Lachen. Es interessiert mich sehr, denn ich bin überzeugt, da ist großes Umdenken angesagt, wenn du möchtest lade ich deine/n Vorgesetzte/n gerne zum Lachen ein. 😊 für bessere Arbeitsbedingungen und langfristig eine produktivere Wirtschaft.

Wenn du Räume zum entspannten, kreativen Arbeiten brauchst, du kannst die Räume im Lachzentrum auch mieten.

Ich wünsche dir eine Woche mit viel Lachen

Lachende Grüße
Nina Fuchs😊