Lacht unser Gehirn über uns?

„Die Leute glauben, sie würden sehen, was wirklich da ist,

aber da irren sie sich“

(J. Maunsell, Neurowissenschaftler)

Ich war letzte Woche mit meiner Familie im Museum der Illusionen. Ich empfehle es euch wirklich sehr. Es macht großen Spaß uns sorgt für Erheiterung. Außerdem war ich überrascht, wie oft uns unser Gehirn austrickst. Wir sehen etwas, was gar nicht da ist, weil es sich unser Gehirn so vorstellt. Weil es so sein sollte oder weil es sonst immer so ist. ☺ Unser Gehirn projiziert es auf unsere eigene Leinwand.

Führt uns unser eigenes Gehirn aufs Glatteis und lacht darüber? ☺ Phänomenal. Im Museum ist auch immer sehr genau beschrieben, was sich im Gehirn abspielt. Was uns das Gehirn vorspielt und was das Gehirn verknüpft bzw. wie verknüpft wird. Ich beschäftige mich schon länger mit dem Phänomen Gehirn, für mich persönlich mit meinem Coach, nach dem Motto: „Was gaukelt mir mein Gehirn immer vor?“  In Bezug aufs Lachen, ausgehend von der Frage, was passiert in unserem Gehirn, wenn wir lachen?  Wobei das eine natürlich ins andere übergeht.

Ein australisches Forschungsteam hat festgestellt, dass unsere Gehirn den Smilie ☺, ganz einfach zwei Punkte mit einer vertikalen Kurve, als lachendes Gesicht verarbeitet. Schon so ein kleines Symbol hat so eine große Wirkung..

Unser Gehirn empfängt laut Wissenschaft pro Sekunde 400 Milliarden Datenbits. Das ist eine ganze Menge. J Wir sind uns gar nicht bewusst, was da oben in unserem Kopf abgeht. Weil wir natürlich nicht die Zeit haben, das alles zu verarbeiten, pflückt unser Gehirn nur das heraus, was wir schon kennen das ist ja einfacher, es greift auf unsere inneren Drehbücher zurück. Das kannst du im Museum öfters ausprobieren. Da haben wir das Schlamassel. Dafür sind wir auch selbst verantwortlich keine Ausrede. Daraus ergeben sich auch unsere Gedanken.

Und unsere ca. 65.000 Gedanken in unserem Kopf pro Tag, drehen sich meist um das dasselbe. Was glaubst du?

Studien kamen zum folgenden Ergebnis:

Das macht mir jetzt doch Angst, wie oft wir mit Angst, Sorgen und Ärger beschäftigt sind. Mehr als die Hälfte unserer Gedanken pro Tag sind Ängsten und Sorgen gewidmet. Schade um die Zeit. Da vergeht mir doch das Lachen. ☺ Doch ich kann ja auch Lachen ohne Grund.

Dein Ausweg: es ist erwiesen, dass du mit Lachen und Humor da dagegen steuern kannst.

Die gute Nachricht, wir können unser Gehirn trainieren, sowie wir das Einmaleins gelernt haben, können wir auch unsere Gedanken verändern. Wir können unseren Kinofilm neu ablaufen lassen. Wir sollten nur das Drehbuch ändern. In Studien stellte Barbara Fredrickson (Universität North Carolina), fest, dass wir unsere Haltung, und dadurch auch unsere Gedanken ändern können. Wir schreiben unser Drehbuch neu, ganz einfach und ohne Anstrengung. Lachen und Heiterkeit tragen zu dieser Veränderung wesentlich bei. Unter anderem gehören dazu Dankbarkeit, Interesse, Hoffnung, Inspiration und Liebe. Gleicht sich ein wenig der Dinge, die mich in gute Laune versetzen können.

Es gehört, wie im Sport nur Training dazu und der Wille es zu verändern. Mit Lächeln beginnt es. Trage dein Lächeln hinaus in die Welt, es beginnt bei dir und du bekommst es zurück. Das tut in erster Linie dir gut. Du schreibst schon einen lächelnden Kinofilm.

Ich wünsche euch viele lachende Momente, und denk daran, du schreibst dein Drehbuch selbst, du hast immer die Möglichkeit es zu ändern.